Cours de Qi Gong

Une pause détente et ressourçante dans votre quotidien

À qui s’adresse le Qi Gong ?

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives, car ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son propre fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

Reposant sur une approche globale visant à l’harmonisation du corps et de l’esprit, le Qi Gong est aussi un moyen privilégié d’enrayer le stress et la morosité qui affectent trop souvent nos sociétés modernes.

Mes propositions de cours

Je propose des cours collectifs ou particuliers sur  Baziège, Villefranche-de-Lauragais.

Je suis disponible pour proposer des stages partout en France et à l’étranger.

Cours d’essai gratuit.

Vous pouvez me contacter au 06.46.50.48.96.

En Chine, le Qi Gong est appelé « Art de longue Vie » !

Sa pratique permet en effet de faire circuler l’énergie dans le corps et de la tonifier en s’inspirant des connaissances développées par la Médecine Traditionnelle Chinoise.

J’aime à décrire le Qi gong, à la fois comme une technique de méditation en mouvement et aussi comme une séance d’acupuncture sans aiguilles où les mouvements et la respiration génèrent les mêmes effets que les aiguilles ou l'acupression…En tant que thérapeute en digitopuncture, j’ai pu en effet constater des similitudes dans les effets de ces deux disciplines.

La pratique des mouvements de Qi Gong :

  • Entretient la vitalité et la souplesse du corps,

  • Favorise un épanouissement individuel et un bien-être par une harmonisation entre le corps et l’esprit,

  • Contribue à l’entretien de la santé en harmonisant l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent, tout comme vous pourriez le ressentir lors d’une séance d’acupuncture.

 Je vous propose lors de mes séances :

  • Une gymnastique douce et énergétique, soutenue par la respiration,

  • Une relaxation et une détente corporelle soutenues par une respiration calme et posée,

  • Une méthode d’éveil corporel associée à une concentration de l’esprit  favorisant une santé psychophysique et un développement de la conscience,

  • Un apaisement du mental et des émotions, générant un calme intérieur,

  • Une tonicité du dos et des organes de la digestion,

  • Optimiser toutes les fonctions vitales de l’organisme.

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